FLECHE GRENELEE

Placez cette bougie blanche, après que vous
l'ayez ointe, au centre de votre pièce principale.
Asseyez-vous face à elle et fixez intensément
sa flamme pendant quelques minutes.
Puis placez vos mains en forme de coupe et
respirez amplement en élevant progressivement
vos doigts vers le ciel.

Ce rituel sera pratiqué chaque dimanche
pendant 3 semaines.