PRATIQUEZ L AUTOMASSAGE

Apprenez à vous masser en toute simplicité le dos les mains le visage et les pieds.

L'automassage est le moyen le plus simple et le plus efficace pour vous détendre, entretenir votre souplesse, vous maintenir en forme et prendre soin de vous.

Ce manuel pratique décrit de façon claire et précise les mouvements des mains et les points spécifiques qui permettent de soulager vos douleurs et la plupart des troubles de la vie quotidienne.